El embarazo

¡ Felicitaciones!

¡Usted va a tener un bebé! ¡Este bebé cambiará su vida y la vida de su familia! Mientras usted y el papá del bebé esperan el gran día, tome un tiempo para aprender como cuidar de sí misma y del bebé que crece adentro de usted durante su embarazo y en los meses después que nazca el bebé. Aunque nadie le puede garantizar un embarazo fácil y un bebé sano, aquí hay indicaciones importantes que usted puede seguir para mejorar sus probabilidades.

Haga clic en estos vínculos para obtener mayor información.

• Obtenga atención prenatal temprana
• Deje las drogas, alcohol y el tabaco - ¡Y aquí hay ayuda para hacerlo!
• El ejercicio
• Coma saludable
• Conozca sus derechos de maternidad (versíon de texto simple)
• Reduzca el estrés o tensión nerviosa - La tensión nerviosa puede provocar que su bebé nazca muy pequeño y muy temprano. Aquí hay algunos consejos para hacer que su embarazo sea más tranquilo
• Considere la lactancia materna - Mejor para su bebé y para usted
• Involucre a papá - Cosas que el papá del bebé puede hacer para ayudarle a usted a tener un embarazo y un bebé sanos
• Esté alerta del parto prematuro - ¡Conozca estas señales y sepa qué hacer!
• Prepárese para la llegada del bebé - Cosas que usted querrá hacer antes que llegue su bebé

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Actualizada en julio, 2008