El embarazo
Involucre al papá

Aunque solamente las mujeres quedan embarazadas y dan a luz, ¡los hombres también tienen bebés! A continuación, se detallan algunas cosas que los hombres pueden hacer para ayudar a que sus parejas tengan un embarazo y un bebé sanos.

Involúcrese durante el embarazo

• Asista a las citas prenatales (doctor)
• Hable, lea o cántele al bebé todos los días
• Déle al bebé un apodo cariñoso
• Escuche el corazón del bebé
• Sienta cuando el bebé patea o se estira
• Ayude a mantener una casa segura, libre de humo de segunda mano del cigarrillo
• Tenga paciencia - permita que la futura mamá descanse un poco más
• Comparta la carga - ayude con el trabajo de la casa
• Ayude a la mamá a ahorrar dinero para el futuro

Manténgase sano y ayude

• Hágase un examen físico anual. Pida que su doctor le haga una evaluación de enfermedades de transmisión sexual y otras infecciones contagiosas
• Hable con la mamá antes de tener relaciones sexuales - no dañará al bebé, pero puede ser molesto para ella
• Tenga cuidado al tocar y hablar con la mamá - no la empuje, no le grite ni le pegue
• Haga ejercicio con regularidad
• Ayude a que la mamá esté alejada de los cigarrillos, del humo del tabaco, del alcohol y otras drogas

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Actualizada en julio 2010