Boca abajo para jugar, boca arriba para dormir

Siga los siguientes pasos para reducir el riesgo de la muerte de cuna o el Síndrome de Muerte Súbita del Infante (SIDS en inglés)

Antes de que nazca el bebé

• Deje de fumar
• No respire el humo de segunda mano
• Evite el consumo de bebidas alcohólicas y drogas
• Reciba atención médica durante su embarazo
• Prepare un lugar seguro donde su bebé dormirá
• No permita que se fume en su hogar
• Informe a los miembros de la familia cómo pueden ayudar a mantener al bebé seguro

Cuando el bebé esté despierto

• Coloque al bebé boca abajo para jugar y hacer ejercicio – para que los músculos del cuello y los brazos se fortalezcan y el bebé se desarrolle sanamente

Después de que nazca el bebé

Consejos de cómo dormir seguro a su bebé:

• Acueste a su bebé boca arriba para dormir, durante sus siestas y en la noche – es seguro, no ocasiona asfixia, y es cómodo '
• Use un colchón firme en la cuna del bebé – evite las camas de agua, sillones blandos, y sofás
• El bebé debe dormir en su propia cuna
• Mantenga las almohadas, cobijas acolchonadas, animales de peluche y juguetes fuera de la cuna
  

Otros consejos:

• No permita que fumen cerca de su bebé
• Mantenga la temperatura del bebé y del ambiente a un nivel agradable (68°-75°F) – no muy caliente
• Amamante a su bebé
  

Prepárese para llevar a su hijo a la guardería

• Ayude a facilitar cómo poner a dormir a su bebé boca arriba
• Conozca las reglas para poner a dormir seguros a los bebés

Comparta esta información con las personas que ayudan a cuidar a su bebé

Para más información

sobre SIDS o para obtener ayuda con el bebé en su familia, llame gratis y en español al: 1-800-FOR-BABY o la Línea de Recursos de Salud Familiar de Carolina del Norte: 1-800-367-2229 Si tiene un impedimento auditivo llame TTY 1-800-976-1922.

Los consejos que se dan sobre las posiciones para dormir son para bebés sanos. Converse con su doctor o enfermera acerca de la posición para dormir que sea más apropiada para su bebé.